site hit counter
     

Tips Berhenti Merokok

Merokok bagi kebanyakan orang di dunia ini merupakan suatu kebiasaan yang sangat sulit di hilangkan, apalagi sekarang ini rokok di anggap suatu kebutuhan wajib yang harus di penuhi bagi golongan perokok aktif.

Akan tetapi dari sekian banyak orang yang menjadi perokok aktif, banyak juga yang ingin menghentikan kebiasaan buruk tersebut tetapi mereka sulit untuk melakukannya.

Dalam artikel ini akan membahas tentang tips berhenti merokok yang akan membantu Anda berhenti merokok dengan mudah.

Ada puluhan tips untuk berhenti merokok secara alami. Belum ada satu metode yang jelas untuk berhenti merokok secara alami. Akan tetapi ada tips singkat untuk mencoba membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.

Berikut ini adalah tips untuk menghentikan kebiasaan merokok dengan mudah:

1. Pikirkan dengan cara yang positif

Untuk berhenti merokok, pikirkanlah cara-cara positif yang menurut Anda mudah untuk dilakukan.

2. Jangan menyerah ketika Anda kesulitan melakukannya

Ketika Anda sudah menemukan caranya, maka Anda jangan sampai mudah menyerah apabila cara yang Anda dapatkan menunggu proses yang lama untuk bisa berhenti merokok.

3. Buatlah daftar alasan Anda berhenti merokok

Ambil kertas, lalu tuliskan alasan apa saja Anda berhenti merokok. Selanjutnya simpan tulisan ini jangan sampai hilang. Alangkah baiknya Anda menempatkan tulisan ini di dompet atau barang yang paling sering Anda bawa saat pergi. Ketika Anda ingin merokok kembali, maka lihatlah alasan merokok yang Anda tulis, agar Anda tidak merokok kembali karena teringat alasan yang Anda buat demi kebaikan diri Anda.

4. Ganti rokok Anda dengan jus jeruk atau makanan lain yang sehat

Ganti kebiasaan merokok Anda dengan meminum jus buah atau makanan yang lain yang sekiranya mebantu Anda melupakan kebiasaan buruk merokok dengan kebiasaan yang baik.

5. Ganti rokok Anda dengan permen

Jika Anda kesulitan menganti kebiasaan buruk merokok dengan minum jus atau makan makanan yang sehat, maka cara yang lebih mudah adalah dengan menggantinya dengan permen. Permen dapat dengan mudah di bawa tanpa harus membuat Anda kerepotan. Hal ini dapat membantu jika mulut Anda menjadi kering.

6. Mulai memperhatikan manfaat dari kehidupan tanpa asap

Dengan mengetahui manfaat tidak merokok, Anda akan lebih termotivasi untuk berhenti merokok dan mencoba mebuat pola hidup yang sehat tanpa asap rokok.

Lakukanlah tips di atas untuk berhenti merokok secara alami dan Anda akan dapat meninggalkan kebiasaan buruk merokok Anda selamanya.

Selain itu, jika Anda ingin cara yang lebih mudah, cepat dan efektif, Anda dapat menggunakan sebuah metode  Hipnoterapi yang membantu memprogram kembali alam bawah sadar dan merilekskan pikiran Anda sehingga Anda merasa tenang dan nyaman saat melakukannya dan akhirnya Anda terbebas dari masalah yang selalu menghantui Anda.

Untuk mendapatkan CD ini Anda tidak perlu mengeluarkan banyak waktu dan biaya karena CD ini bisa Anda dapakan secara online, yang bisa di kirim ke alamat Anda atau bisa Anda download pada link yang kami berikan setelah Anda transfer.

Untuk mengetahui informasinya lebih lengkap silakan klik link ini: Stop Smoking-Menghentikan Kebiasaan Merokok