site hit counter
     

Solusi Sederhana Menghilangkan Panik

Orang yang terkena serangan panik akan melakukan apa pun untuk menghilangkan kepanikan tersebut. orang yang panik biasanya tidak melihat keadaan sekitar apa yang sedang terjadi, mereka hanya terfokus terhadap apa yang sedang menimpa mereka dengan rasa khawatir dan takut yang berlebihan. Beberapa telah menemukan solusi sederhana untuk menghilangkan kepanikan tersebut. seperti yang telah dibuktikan oleh mereka yang pernah mengalami serangan panik itu sendiri.

Solusi sederhana menghilangkan Panik adalah sebagai berikut:

Langkah 1 Segera setelah Anda merasa panik mulai menyerang, segera minum  dua gelas air secepat yang Anda bisa dengan satu gelas sekali meneguknya. Dalam hitungan satu menit atau kurang, karena ini berfungsi menetralkan kembali pikiran Anda yang sedikit kacau sehingga Anda akan mulai merasa normal kembali.  Dari metode ini, jelas penting untuk selalu membawa satu atau dua gelas air jikasaja Anda terkena serangan panik secara tiba-tiba.

Langkah 2 Untuk menghindari serangan panik secara tiba-tiba, hindari makan-makanan yang asin karena rasa asin dapat meningkatkan kerja fungsi aliran darah ke otak dengan cepat sehingga dapat menambah panik Anda.

Langkah 3 Seperti langkah 1 dan  langkah 2, minum banyak air, minimal 4 gelas per hari. Masalah panik bisa terjadi karena karena Anda mengkonsumsi banyak garam dan kurang minum. Makanan yang banyak mengandung garam asin termasuk pizza, sup kalengan, dan keripik, itu semua banyak mengandung garam jika Anda kurang minum maka yang terjadi adalah dehidrasi yang menyebabkan Anda mudah panik. Yang lebih parah lagi, ketika Anda tidak minum banyak air setelah mengkonsumsi  natrium tinggi maka dapat menyebabkan dehidrasi tinggi pula.

Selain itu solusi yang sangat mudah, sederhana dan efektif menghilangkan panik yang dapat menyerang Anda secara tiba-tiba adalah dengan menggunakan metode audio hipnoterapi. Metode Hipnoterapi dengan CD Audio Hipnoterapi ini dapat dengan mudah Anda dapatkan tanpa harus menghabiskan banyak waktu dan biaya, selain itu hasil yang Anda dapat sangat memuaskan karena CD Audio Hipnoterapi ini menjadikan Anda lebih tenang dan nyaman sehingga Anda tidak perlu khawatir akan serangan panik secara tiba-tiba.

Untuk mengetahui informasinya lebih lanjut silahkan klik: Stop Panic Attacks-Menghilangkan Panik