site hit counter
     

Menghilangkan Panik

Gangguan panik bisa terjadi kapan saja dan di mana saja Anda berada seperti ketika Anda berada di ruangan yang penuh sesak, ketika Anda terluka, ketika Anda kehilangan barang Anda, ketika bertemu dengan orang asing, saat Anda melakukan presentasi, ketika mengendarai mobil Anda, ketika Anda sendirian, dan sejenisnya. Ini berbeda untuk setiap orang.

Ketika sudah merasa panik atau cemas maka yang ada dalam pikiran hanya rasa khawatir dan ketakutan, tetapi masalahnya adalah ketika ada gangguan panik maka Anda:

  1. Khawatir jika kejadian tersebut terulang lagi di dalam diri Anda.
  2. Kadang-kadang bisa menimbulkan "faktor pemicu" yang memicu panik lagi ketika Anda kembali ke situasi atau tempat yang sama.
  3. Merasa tegang, bahkan meskipun Anda hanya merasa sedikit cemas.

Hanya dengan pengetahuan dan pemahaman yang luas tentang gejala dan penyebab serangan bisa Anda mengambil langkah untuk menghentikan kecemasan tersebut.

Langkah pertama untuk menghentikan keadaan panik atau cemas adalah dengan mengenali gejala-gejala serangan berikut :

  • Berkeringat
  • Mual atau pusing
  • Dada atau perut nyeri
  • Hiperventilasi (nafas yang terengah-engah karena kecemasan)
  • Depersonalisasi (merasa aneh pada dirinya atau merasa dirinya sudah tidak seperti biasanay lagi)

Penyebab serangan tersebut bisa karena:

  • phobia (rasa takut yang berlebihan).
  • keturunan keluarga gangguan kecemasan atau trauma di masa lalu.
  • Medis, sebagian besar masalah jantung

Tapi Anda jangan khawatir dengan keadaan tersebut, artikel ini saya buat agar Anda dapat menghindari situasi atau Anda dapat menghentikan situasi panik atau cemas dengan mengikuti metode atau cara berikut:

  • Pelajari teknik relaksasi (silakan cari panduannya dengan googling), karena itu dapat membantu Anda untuk menjaga diri untuk mengontrol selama keadaan atau situasi tersebut menyerang diri Anda.
  • Dapatkan bantuan profesional seperti konseling dan terapi untuk menghentikan serangan keadaan tersebut.

Audio hipnoterapi adalah terapi yang paling sukses untuk mengatasi serangan panik ataupun serangan cemas. Anda tidak perlu jauh-jauh datang ke hipnoterapis tapi cukup denagn menggunakan CD Audio Hipnoterapi, Terapi ini akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang penyebab serangan keadaan ini dan kemudian Anda dapat menangani masalah tersebut dan menghentikan keadaan ini jika suatu saat, di manapun, kapanpun dan bagaimanapun jika secara tiba-tiba keadaan ini akan terjadi lagi.

Dengan CD Audio Hipnoterapi akan menjadikan diri Anda jauh lebih baik dari keadaan sebelumnya yaitu:

  • Dapat mengontrol tingkat kecemasan diri Anda jauh lebih mudah, cepat dan efisien.
  • Menghentikan gangguan rasa cemas atau gangguan panik dengan cepat sehingga Anda tidak perlu merasa khawatir jika keadaan ini menyerang secara tiba-tiba.
  • Menghilangkan hubungan emosional dengan tempat dimana Anda pernah memiliki gangguan panik.
  • Secara umum diri Anda akan menjadi lebih santai dan mengurangi rasa cemas dalam diri Anda.

Ketika Anda mendengarkan Audio Hipnoterapi ini Anda akan mendengarkan pengenalan singkat yang dirancang untuk menggeser cara berpikir Anda tentang gangguan panik, dan kemudian mengalami tahap hipnosis kuat yang akan menghentikan diri Anda khawatir akan gangguan keadaan panik yang menjadikan diri Anda tambah merasa cemas.

CD Audio Hinoterapi membantu diri Anda untuk lebih tenang, nyaman dan santai sehingga lebih banyak waktu yang tidak terbuang dengan sia-sia karena keadaan panik atau cemas tersebut.

Untuk mengetahui informasi lebih lengkapnya silahkan klik: Stop Panic Attacks-Menghilangkan Panik