site hit counter
   

Apa itu Hipnoterapi?

 

Hipnoterapi tidak seperti metode terapi yang umum digunakan oleh seorang ahli medis lainnya. Kebanyakan orang tidak mengetahui lebih dalam mengenai hal ini. Apakah terapi ini aman untuk di gunakan? Apakah ada efek samping setelah penggunaan hipnoterapi ini? Apakah semua orang responsif terhadap metode ini? Ini adalah pertanyaan yang umum diungkapkan oleh mereka yang tertarik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hipnoterapi.

 

Jika kita membahas tentang hipnoterapi tentunya tidak lepas dari pembahasan hipnosis. Karena hipnoterapi adalah hipnosis yang digunakan untuk terapi. Hipnosis adalah suatu kondisi keadaan sadar yang masuk dan keluar secara alami sepanjang waktu selama Anda melakukan aktivitas sehari-hari. Pada saat Anda dalam kondisi relaksasi, maka Anda akan lebih terbuka dalam menerima semua saran yang diberikan oleh alam sadar. Kondisi seperti ini dinamakan dengan kondisi hipnosis yang biasanya gelombang berada pada gelombang alpha. Tingkat getaran pada gelombang otak Anda melambat, sehingga memberikan kesempatan kepada Anda sebuah akses untuk masuk ke Pikiran Bawah Sadar Anda. Sementara itu Pikiran Sadar Anda masih benar-benar menyadari apa yang sedang terjadi selama sesi tersebut berlangsung. Dalam keadaan rileks, pikiran bawah sadar Anda memiliki kemampuan untuk menerima segala saran, pesan atau informasi yang diberikan kepadanya melalui praktek hipnosis.

 

Berikut adalah beberapa fakta tentang hipnosis:

  1. Hipnosis adalah suatu keadaan pikiran yang alami dan semua orang bisa masuk ke kondisi seperti ini setiap hari tanpa mereka menyadarinya.

  2. Hipnotis tidak bisa bekerja tanpa ada persetujuan kedua belah pihak yaitu antara klien dan seorang hipnoterapis, sehingga terapis tidak bisa melakukan tindakan sewenang-wenang tanpa persetujuan dari seorang klien untuk melakukan tindakan yang bertentangan dengan keinginan mereka, sehingga prosedur yang di jalani benar-benar aman.

  3. Hipnosis adalah sebuah metode alternatif yang sangat baik dalam melakukan proses pengobatan bagi mereka yang ingin melihat perubahan dalam hidup mereka.

  4. Hipnosis adalah suatu keadaan psikologis dengan kesadaran alami yang mirip seperti keadaan tidur di mana klien masih menyadari kondisi lingkungan di sekitarnya secara samar. Dalam kondisi ini, klien akan memasuki kondisi rileks sehingga mereka lebih mudah untuk masuk ke alam bawah sadar mereka dan siap bereaksi terhadap saran yang di berikan oleh seorang terapis. 

  5. Hipnosis telah banyak digunakan untuk tujuan kesehatan, tapi ada juga yang menggunakannya untuk tujuan hiburan semata.

  6. Hipnosis ini di gunakan untuk membantu para pasien agar dapat masuk ke kondisi relaksasi yang dalam untuk meningkatkan kondisi tubuh pasien agar lebih sehat melalui penurunan denyut jantung dan memperlambat pernapasan.

Hipnosis adalah keadaan sugesti tinggi yang dipengaruhi oleh saran dari alam sadar. Hypnosis menggunakan proses alami manusia untuk mengubah pola perilaku negatif menjadi pola perilaku positif.

Ada lima komponen yang diperlukan untuk menginduksi hipnosis

  1. Motivasi - Proses hipnosis harus dari kehendak Anda sendiri.

  2. Relaksasi - Hipnosis adalah keadaan relaksasi yang mendalam.

  3. Konsentrasi - Anda akan menggunakan semua kemampuan Anda untuk berkonsentrasi.

  4. Imajinasi - Anda akan menggunakan imajinasi Anda.

  5. Saran - Anda akan mendengar dan merespon semua saran yang diberikan oleh alam sadar.

Penerapannya hanya didasarkan pada hubungan antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Pikiran bawah sadar tidak memiliki kekuatan untuk menolak sebuah saran yang diberikan oleh alam sadar, pikiran bawah sadar selalu menerima setiap fakta atau saran yang diberikan kepadanya melalui proses hipnosis tersebut.

 

Selama ada manusia, tanpa mereka sadari atau tidak maka hipnosis akan selalu terkait dalam kehidupan mereka. Hal itu wajar bagi kita. Misalnya, jika Anda pernah menonton sebuah program televisi atau film pasti Anda benar-benar meresapi apa yang sedang Anda tonton. Televisi digunakan sebagai alat untuk menginduksi pikiran Anda dan kemudian memberikan saran hipnosis, yang disebut dengan iklan! Setiap orang telah mengalami hipnosis, secara tidak sengaja atau sengaja.

Jadi sekarang Anda tahu bahwa Anda bisa dihipnosis. Anda telah melakukannya ribuan kali. Bahkan Anda pernah terhipnosis sendiri seperti ketika Anda sedang melamun, ketika Anda menikmati program televisi, dan Anda telah mengikuti saran hipnosis dan kondisi hipnosis ketika Anda menyukai produk yang diiklankan ditelevisi.

 

Bagaimana Cara Kerja Hipnosis untuk Terapi/Hipnoterapi?

 

Ketika pasien sedang melakukan proses hipnoterapi, maka seorang terapis akan membantu pasien untuk bisa masuk ke kondisi hipnosis, yaitu suatu kondisi dimana pasien akan mampu merasakan sebuah ketenangan yang sangat dalam.

 

Ada berbagai macam cara yang dapat di lakukan untuk bisa masuk ke dalam kondisi seperti ini, namun salah satu metode yang paling umum digunakan oleh seorang terapis adalah teknik relaksasi progresif. Dengan metode ini, seorang terapis akan membantu para kliennya untuk memasuki kondisi hipnosis melalui prosedur penenangan jiwa. Dengan metode seperti ini maka pasien akan lebih mudah untuk menerima semua sugesti atau saran yang diberikan oleh seorang terapis. Terapis kemudian memberikan saran positif untuk menghasilkan perubahan yang bermanfaat dalam kehidupan pasien.

Hipnosis adalah solusi yang paling optimal untuk membuat perubahan dalam hidup Anda. Selama sesi hipnosis Anda dapat meenghilangkan keyakinan yang membatasi Anda selama ini, yang mungkin telah mencegah Anda untuk tetap maju kedepan.

Agar Anda dapat memahami bagaimana kinerja dari hipnosis tersebut, sangat penting bagi Anda untuk memahami hubungan antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar Anda.

Pikiran Sadar

Pikiran sadar mempunyai prosentase 12% dari pikiran kita, dan sekarang Anda berada pada kondisi sadar karena Anda sedang membaca artikel ini. Membaca merupakan bagian dari kondisi kita yang berada pada pikiran sadar karena Anda menyadari apa yang sedang terjadi sekarang ini. Ketika membaca, pilihan dan keputusan dibuat oleh pikiran sadar.

Pikiran sadar identik dengan logis dan analitis. Pada dasarnya melakukan empat fungsi, diantaranya adalah:

  1. Pikiran sadar menganalisis dan menjadi solusi dari berbagai masalah dengan mengevaluasi apa pun tentang semua kekhawatiran, situasi atau masalah perhatian yang Anda alami.

  2. Pikiran sadar membuat keputusan yang sering kita anggap otomatis, tetapi dalam kenyataannya, keputusan ini melibatkan bagian dari pikiran sadar kita.

  3. Pikiran sadar juga dinamakan dengan apa yang kita sebut dengan kekuatan kehendak. Tetapi kekuatan kehendak ini sulit untuk terealisasi. Anda bermaksud untuk melakukan sesuatu yang baik, namun niat sadar gagal untuk mewujudkannya.

  4. Pikiran sadar juga merupakan tempat dari memori kerja. Ini adalah memori yang kita gunakan setiap hari untuk melakukan berbagai macam aktivitas harian kita.

Antara pikiran sadar dan bawah sadar, saling berkaitan dalam membuat keputusan. Keputusan sadar dipengaruhi oleh data yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar kita.

Pikiran Bawah Sadar

Pikiran bawah sadar biasanya lebih dominan dari pada pikiran sadar, yang mempunyai prosesntase 88% dari pikiran kita.

 

Salah satu fungsi yang paling penting dari pikiran bawah sadar adalah secara otomatis pikiran bawah sadar mengontrol fungsi tubuh kita, pernapasan, detak jantung, mata berkedip, sistem kekebalan tubuh dan organ, otot, tulang dan jaringan dari tingkat sel agar dapat bekerja dengan seimbang secara keseluruhan dari fungsi tubuh kita.

Pikiran bawah sadar identik dengan kreatif, intuitif, rasional, dan emosional.

 

Kinerja dari alam bawah sadar sama seperti cara beroperasi komputer, komputer beroperasi hanya pada pemrograman saja. Begitu pula dengan pikiran bawah sadar Anda, pikiran bawah sadar Anda juga seperti komputer, pikiran bawah sadar Anda dapat memprogram semua aktivitas yang sedang Anda kerjakan.

Tanpa Anda sadari atau tidak, Anda selalu memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda. Jika perkataan dalam alam bawah sadar Anda mengatakan bahwa Anda gemuk, perokok, sukses, gagal, atau pun yang lainnya maka itulah yang akan Anda alami. Pemrograman ini telah berada pada pikiran bawah sadar Anda dan selalu melekat pada pikiran Anda.

 

Bagaimana cara agar seseorang bisa memberikan pesan-pesan ke dalam pikiran bawah sadar?

Ada bagian-bagian tersendiri dari Pikiran Sadar kita yang disebut dengan faktor kritis. Faktor kritis ini berada pada pintu gerbang antara Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar. Dan memiliki kekuatan untuk menerima atau menolak saran dari Pikiran Bawah Sadar yang bertujuan untuk melindungi kita. Karena semua perubahan yang di kirim oleh alam sadar dianggap sebagai sebuah ancaman bagi sistem saraf kita, saran apapun yang tidak sesuai dengan program yang ada otomatis akan ditolak.

Satu-satunya cara agar kita dapat merubah cara pandang kita adalah memberikan program baru ke dalam pikiran bawah sadar kita. Dan satu-satunya cara untuk sampai ke pikiran bawah sadar adalah melalui ingatan, kebiasaan, dan emosi kita.

  • Kenangan hanya diciptakan melalui pengalaman yang pernah dialami dan Anda mungkin perlu banyak pengalaman positif untuk mengurangi efek dari pengalaman negatif. Memang butuh waktu yang cukup lama untuk merubah keyakinan tersebut.

  • Kebiasaan membutuhkan kemauan dan waktu untuk menjadi terbiasa.

  • Emosi positif bisa terjadi dengan cara melakukan perubahan tentang cara Anda menanggapi segala macam situasi dan untuk bisa mencapai kondisi seperti ini juga membutuhkan waktu yang cukup lama.

Ada cara lain yang lebih mudah agar kita dapat melewati faktor kritis, dan itu adalah melalui HIPNOSIS.

Melalui induksi relaksasi, alam sadar akan tidur untuk sementara dan masih tetap terjaga, dan juga masih bisa membuat keputusan. Anda berada dalam kontrol diri sedangkan alam bawah sadar Anda mau menerima saran apapun dari pikiran sadar Anda sesuai yang Anda inginkan.

Semua orang mengalami tingkat cahaya hipnosis pada waktu yang berbeda, jangan heran jika Anda tidak merasa terhipnosis pada saat orang lain bisa untuk dihipnosis. Semua yang dibutuhkan untuk melakukan hipnosis adalah dengan cara motivasi diri untuk mau dihipnosis, konsentrasi, imajinasi, relaksasi, dan kesediaan untuk menanggapi semua saran yang diberikan oleh alam sadar yang di sampaikan melalui cara hipnosis.

 

Ada beberapa cara untuk memeriksa tingkat kedalaman hipnosis. Selama hipnosis, Anda akan tetap sadar dengan lingkungan sekitar Anda. Anda mungkin akan mengalami berbagai macam reaksi seperti:

  • Kesemutan di ujung jari Anda atau anggota badan Anda

  • Mati rasa atau ekstremitas

  • Seperti ada cahaya dan hanyut dari tubuh Anda

  • Sebuah perasaan berat seperti Anda sedang tenggelam

  • Rasa energi yang bergerak melalui tubuh Anda

  • Perasaan emosi

  • Kelopak mata yang berkedut-kedut.

  • Peningkatan atau penurunan air liur.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda memperhatikan proses dari hipnosis ini, Anda tidak perlu menjadi khawatir dalam menjalani sesi hipnosis. Efek dari hipnosis bersifat kumulatif, maksudnya Semakin banyak teknik yang dipraktekkan maka saran hipnosis tersebut hasilnya akan semakin permanen.

 

Agar mempermudah dalam melakukan hipnoterapi, Anda bisa menggunakan Hypnosis Trance - Mempermudah Menuju Alam Bawah Sadar.

 

 

Baca Juga :

Apa Itu Hypnosis

Bagaimana Cara Kerja Hypnosis

Cara Mudah Melakukan Hipnoterapi Pada Diri Sendiri/Self Hynosis

Manfaat Hipnoterapi Untuk Kehidupan Manusia

Mengapa Memilih Hipnoterapi

Penjelasan Hipnoterapi Secara Klinis

Tehnik Penggunaan Audio Hipnoterapi Agar Berhasil

Artikel lainnya klik disini