Terapi Musik untuk Meningkatkan Konsentrasi

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Tentang Kecerdasan, Konsentrasi, Daya ingat, dan Kreativitas » Terapi Musik untuk Meningkatkan Konsentrasi

cara meningkatkan konsentrasi,- Konsentrasi sangat dibutuhkan untuk dapat meraih kesuksesan. Jika kita memiliki konsentrasi yang kuat terhadap suatu tujuan, maka fokus untuk mengerjakan hal tersebut akan lebih tinggi. Pastinya hasil yang didapatkan akan lebih baik dan cepat terselesaikan. Namun banyaknya gangguan dan tekanan dalam berbagai bidang menyebabkan kita sulit untuk berkonsentrasi.

Kehilangan konsentrasi akan menimbulkan masalah yang mungkin juga bisa membahayakan diri kita sendiri dan juga orang lain. konsentrasi merupakan hal yang sangat diperlukan saat kita sedang mengerjakan sesuatu, seperti mengerjakan ujian, mengerjakan tugas kantor, saat sedang membaca, mendengarkan lawan bicara, bahkan saat sedang jalan pun kita harus konsentrasi.

Jika kita kehilangan konsentrasi kemungkinan dapat menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan. misalnya ketika kita sedang naik motor dan kita kehilangan konsentrasi karena mengantuk, hal tersebut dapat menyebabkan kecelakaan. Selain itu, orang yang mudah kehilangan konsentrasi terutama ketika berada ditempat umum sangat rentan menjadi korban penipuan, copet, dll. Oleh karena penting sekali bagi kita untuk meningkatkan konsentrasi.

Meningkatkan konsentrasi dapat dilakukan dengan beberapa cara, kurang konsentrasi sangat umum terjadi namun jangan sampai hal tersebut menjadi kebiasaan. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus.

1. Sarapan Pagi
Karena kesibukan yang padat membuat orang tidak sempat untuk sarapan dan banyak orang yang beranggapan bahwa sarapan tidaklah terlalu penting. Padahal sebenarnya sarapan sangat penting dan bermanfaat, selain memberi asupan energi untuk beraktivitas seharian, sarapan juga bisa meningkatkan konsentrasi.

2. Kembangkan Pola Hidup Sehat
Kemampuan Konsentrasi sangat erat kaitannya dengan aliran darah ke otak. Makin lancar aliran darah ke otak, maka makin mudah pula kita berkonsentrasi. Untuk dapat memperlancar aliran darah diperlukan pola hidup sehat yang seimbang. Caranya dengan tidur cukup (7-9 jam), olahraga teratur (minimal 30 menit), dan makan- makanan yang bergizi yang dapat meningkatkan konsentrasi.

3. Istirahat Setiap Satu Jam
memberikan otak Anda waktu untuk istirahat sebentar setidaknya lima menit setiap 60 menit adalah sangat penting untuk aktivitas yang memerlukan konsentrasi tinggi. Jika otak Anda harus berkonsentrasi secara konsisten selama berjam-jam pada suatu waktu tanpa jeda, daya konsentrasi dan fokus anda justru bisa menurun secara drastis. Oleh karena itu, jangan memforsir kerja otak. Beristirahatlah setidaknya 3 sampai 5 menit setiap bekerja, untuk menjaga vitalitas otak anda.  Bisa dengan berjalan-jalan keluar sebentar, makan camilan, atau sekedar berhenti dari hal yang anda lakukan dan mendengarkan musik.

4. Hindari Stres.
Ketika Anda merasa tertekan dan mengalami stress, otak akan melepaskan hormone stres yang berdampak pada kemampuan otak dalam berkonsentrasi. Sudah pasti hal ini akan mempengaruhi tingkat memori dan kemampuan daya fokus Anda terhadap sesuatu.

5. Melatih Pikiran
Agar pikiran Anda tetap tajam, latihlah otak dengan mencoba melakukan permainan puzzles atau jenis permainan lainnya yang bisa membantu stimulasi otak. Aktivitas ini dapat membantu membangun ketahan mental dan membuat Anda lebih fokus dan mudah berkonsentrasi meskipun Anda sedang berhadapan dengan pekerjaan yang menumpuk atau mengalami gangguan lainnya.

Untuk anda yang ingin meningkatkan konsentrasi dapat melakukan cara meningkatkan konsentrasi yang telah disebutkan diatas. Selain itu anda juga dapat melakukan terapi musik untuk meningkatkan konsentrasi. musik memiliki kekuatan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kemampuan pikiran seseorang. ketika musik dijadikan sebuah terapi, musik dapat meningkatkan, memulihkan, memelihara kesehatan fisik, mental, emosional, sosial, dan spiritual.

Otak merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Otak berfungsi sebagai pengatur, pengendali dan juga mengkoordinir organ tubuh lainnya ketika manusia menjalani aktivitas. Otak juga merupakan tempat munculnya ide, gagasan serta dijadikan sumber utama bagi kecerdasan, konsentrasi, daya ingat dan kreativitas pada diri manusia.

Dengan memberikan stimulasi pada otak dengan audio gelombang otak pada frekwensi tertentu dari terapi musik, diharapkan otak jadi terlatih untuk selalu berfungsi dengan maksimal dalam melakukan aktivitasnya terutama dalam meningkatkan konsentrasi.

Selain dapat meningkatkan konsentrasi, terapi musik ini juga dapat meningkatkan kecerdasan, daya ingat, dan kreativitas. Karena kecerdasan, konsentrasi, daya ingat dan kreativitas terletak pada tempat yang sama dan saling berhubungan yaitu otak. Jadi, jika salah satu kemampuan ditingkatkan, maka kemampuan yang lain juga akan ikut meningkat.

Baca juga :

Meningkatkan Konsentrasi dengan Terapi Gelombang Otak

Hipnoterapi Meningkatkan Konsentrasi

Terapi Otak Ampuh Meningkatkan Konsentrasi

Tips Ampuh Meningkatkan Konsentrasi Pada Anak

Artikel lainnya klik disini


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak