Jurus Ampuh Hilangkan Gangguan Nyeri saat Menstruasi

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Tentang Penyembuhan dan Kesehatan » Jurus Ampuh Hilangkan Gangguan Nyeri saat Menstruasi

cara menghilangkan nyeri saat menstruasi,- Pernahkah anda mengalami rasa nyeri pada perut yang sangat hebat pada saat menstruasi? Jangan khawatir, rasa nyeri tersebut merupakan gangguan menstruasi tetapi bersifat normal karena umumnya wanita yang sedang menstruasi mengalami hal tersebut. meskipun hal tersebut normal tapi rasa nyeri pada perut sangat mengganggu aktifitas sehari-hari. Jurus ampuh hilangkan gangguan nyeri saat menstruasi berikut dapat membantu anda untuk mengatasinya.

Menstruasi merupakan peluruhan sel telur yang tidak dibuahi beserta folikel (pelapis) dinding rahim yang terdiri dari darah dan jaringan tubuh, sehingga keluarnya berbentuk darah. Kejadian tersebut akan berlangsung tiap bulan dan merupakan suatu proses yang normal bagi wanita pada umumnya.  Lamanya pendarahan menstruasi rata-rata berlangsung antara 3-5 hari dengan siklus rata-rata 28 hari. Dalam kondisi normal, menstruasi tidak menyebabkan gangguan yang cukup berarti.

Nyeri perut saat menstruasi disebut disminore, gejalanya berbeda-beda pada setiap wanita. Ada yang sakitnya samar-samar, ada yang sakitnya luar biasa atau tak tertahankan. Pada umumnya nyeri saat menstruasi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal. Dismenore dibedakan dalam dua jenis, yaitu :

  • Primer, yakni jenis paling umum dari dismenore dengan gejala sakit pada perut bagian bawah dan biasanya muncul 1-2 hari menjelang haid.
  • Sekunder, yakni sakit perut yang disebabkan oleh masalah medis seperti endometriosis

Kram dan rasa nyeri yang timbul terjadi akibat adanya kontraksi pada uterus yang mengakibatkan terjadinya pelepasan zat kimia yang disebut prostaglandin. Tingginya kadar prostaglandin menyebabkan rasa mual dan sakit kepala ringan. Kebanyakan wanita yang mengalami dimenore juga merasakan sakit pada punggung dan kram dibagian bawah perut selama menstruasi. Gejala lain selain nyeri perut yang biasa timbul antara lain mual, muntah, perut kembung dan sakit kepala.

Mengalami dismenore saat menstruasi adalah hal yang normal pada wanita. Jika rasa sakit yang timbul sudah mengganggu aktivitas, maka anda bisa mengkonsumsi obat-obatan untuk mengatasi rasa sakitnya. Namun, yang harus diperhatikan sebelum mengkonsumsi obat-obatan, haruslah berkonsultasi dengan dokter perihal obat yang akan diminum. Karena obat-obatan anti nyeri biasanya memiliki beberapa efek samping seperti nyeri di ulu hati, rasa mual, rasa kembung, bahkan hingga menimbulkan tukak lambung.

Cara Menghilangkan Gangguan Nyeri Pada Menstruasi

Ada beberapa Jurus ampuh hilangkan gangguan nyeri saat menstruasi yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan rasa nyeri tersebut. bahkan jurus ampuh tersebut bisa mengatasi rasa nyeri secara alami tanpa harus menggunakan obat-obatan nyeri atau  sakit perut. Jurus ampuh tersebut antara lain :

Olahraga ringan
Melakukan beberapa aktivitas olahraga ringan seperti jalan kaki, renang, dan bersepeda akan sangat membantu menghilangkan rasa nyeri saat menstruasi. Jangan lakukan olahraga yang berat ketika sedang menstruasi dikhawatirkan dapat memperparah rasa nyeri saat menstruasi.

Hindari minuman mengandung kafein, alcohol, ataupun soda
Untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi sebaiknya hindari kinuman yang mengandung kafein, alcohol, ataupun minuman bersoda. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak megandung magnesium, kalsium, dan zinc.

Mengompres perut dengan botol yang hangat
Mengompres perut dengan botol yang hangat pada bagian yang terasa nyeri atau kram dapat melancarkan peredaran darah serta merilekskan otot yang kram atau nyeri. Jika perlu mandi dengan menggunakan air hangat. Minum-minuman hangat utamanya yang mengandung kalsium tinggi, tarik nafas secara perlahan dalam-dalam untuk rileksasi, atau kita bisa mengambil posisi menungging untuk membantu relaksasi.

Melakukan terapi otak
Otak merupakan pengendali, penggerak dan pusat dari semua yang dilakukan oleh organ tubuh lainnya. Ketika anda memiliki otak yang sehat dan berfungsi secara optimal, maka anda akan memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan semakin baik. Terapi otak akan bekerja dengan memberikan stimulus gelombang otak pada pikiran Anda yang akan memberikan efek rileks dan menghasilkan hormon yang Anda butuhkan untuk melawan rasa sakit, nyeri, hingga cemas yang Anda rasakan saat menstruasi. Informasi lebih lanjut tentang terapi otak yang dimaksud silahkan klik disini.

Baca juga :

9 Penyebab Bayi Menangis dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab Berkurangnya ASI

 

Jurus Ampuh Atasi Telat Datang Bulan

Penyebab Morning Sickness dan Cara Mengatasinya

Waspadai, Stres dapat Mempengaruhi Menstruasi

Artikel lainnya klik disini


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak