Cara Mudah Melakukan Hipnoterapi Pada Diri Sendiri/Self Hynosis

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Tentang Hipnoterapi » Cara Mudah Melakukan Hipnoterapi Pada Diri Sendiri/Self Hynosis

cara hipnoterapi diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi, cara hipnoterapi sendiri, cara kerja hipnoterapi, cara hipnoterapi pada diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi pada diri sendiri, cara hipnoterapi untuk diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi diri sendiri, cara self hipnoterapi, cara self hypnosis, cara melakukan self hypnosisCara Hipnoterapi Diri Sendiri - Teknologi hipnoterapi sekarang sudah sangat menjamur di Indonesia, semua ini tidak terlepas dari usaha terapiotak.com dalam mengenalkan hipnoterapi pada masyarakat sejak tahun 2007. Hal ini ditambah lagi dengan manfaat hipnoterapi yang banyak seperti meningkatkan rasa percaya diri, mengatasi stres, mengobati kecanduan, menurunkan berat badan, maupun hanya sekedar untuk relaksasi.

Penggunaannya pun mudah karena memakai cara self hypnosis (hipnoterapi untuk diri sendiri). Cara ini sangatlah mudah dan praktis karena hanya memerlukan diri Anda sendiri tanpa bantuan seorang ahli terapis dan juga tidak perlu datang ke tempat hipnoterapi. Meskipun begitu masih terdapat masalah karena banyaknya orang yang belum mampu melakukan self hypnosis dengan benar.

Untuk itulah akan kami berikan tips mudah melakukan hipnoterapi pada diri sendiri. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk melakukan self hypnosis.

1. Carilah Tempat yang Tenang dan Nyaman

Dalam melakukan hipnoterapi yang paling penting adalah dalam keadaan tenang agar self hypnosis yang Anda lakukan bekerja secara maksimal. Untuk mendapatkan ketenangan ini dapat dilakukan dengan mencari tempat yang tenang dan nyaman tidak banyak gangguan. Tempat yang seperti itu akan membantu menenangkan pikiran Anda sehingga membantu dalam melakukan hipnoterapi.

2. Posisikan Tubuh Dalam Keadaan yang Nyaman

cara hipnoterapi diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi, cara hipnoterapi sendiri, cara kerja hipnoterapi, cara hipnoterapi pada diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi pada diri sendiri, cara hipnoterapi untuk diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi diri sendiri, cara self hipnoterapi, cara self hypnosis, cara melakukan self hypnosis

Setelah Anda menemukan tempat yang nyaman dan tenang untuk melakukan hipnoterapi, yang harus dilakukan selanjutnya adalah dengan memposisikan tubuh dalam keadaan senyaman mungkin. Piih posisi yang menurut Anda nyaman sehingga membantu Anda lebih mudah dalam melakukan self hypnosis.

3. Tutup Mata Anda dan Bersantailah

Tutup mata Anda dan buatlah tubuh Anda rileks dan santai. Hilangkan semua emosi negatif yang mengganggu pikiran Anda seperti cemas, sedih , khawatir, dan lainnya karena kunci sukses dalam melakukan hipnoterapi adalah dengan dalam keadaan tenang dan rileks baik itu tubuh maupun pikiran.

4. Atur Pernafasan Anda

Lakukanlah kontrol terhadap pernafasan Anda, ambil nafas yang dalam dan cobalah untuk menahannya selama 3 detik lalu lepaskan. Lakukan kegiatan ini secara berulang-ulang karena mampu membantu Anda dalam menurunkan gelombang otak dari beta ke alfa (gelombang otak waspada ke gelombang otak rileks) yang akan memudahkan Anda dalam melakukan self hypnosis.

5. Hilangkan Ketegangan  Didiri Anda

cara hipnoterapi diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi, cara hipnoterapi sendiri, cara kerja hipnoterapi, cara hipnoterapi pada diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi pada diri sendiri, cara hipnoterapi untuk diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi diri sendiri, cara self hipnoterapi, cara self hypnosis, cara melakukan self hypnosis

Dalam melakukan kontrol pernafasan juga harus dibarengi dengan keadaan tubuh yang rileks. Buatlah perasaan tenang dan rileks yang Anda rasakan mengalir ke seluruh tubuh Anda dari mulai kepala sampai kaki.

6. Masukilah Pikiran Relaksasi Lebih Dalam

Setelah keadaan tubuh dan pikiran Anda telah tenang maka langkah selanjutnya adalah dengan mencoba memasuki ke pikiran relaksasi yang lebih dalam. Untuk lebih mudah dalam melakukannya Anda bisa melakukannya dengan mendengarkan audio hipnoterapi yang disertai dengan beberapa masukan segesti atau bila Anda beragama Islam dapat membaca surat Albaqarah ayat 286.

7. Ikutilah Arus Didalam Relaksasi Anda

cara hipnoterapi diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi, cara hipnoterapi sendiri, cara kerja hipnoterapi, cara hipnoterapi pada diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi pada diri sendiri, cara hipnoterapi untuk diri sendiri, cara melakukan hipnoterapi diri sendiri, cara self hipnoterapi, cara self hypnosis, cara melakukan self hypnosis

Saat Anda sudah mencapai relaksasi yang paling dalam itu menandakan bahwa Anda sudah mampu untuk memasuki alam bawah sadar. Nikmati sensasi yang Anda dapatkan, ikutilah arusnya dan jangan sampai terbangun dari keadaan tersebut. Dalam kondisi inilah Anda mampu memasukkan sugesti untuk memperbaiki kemampuan diri Anda sendiri.

8. Persiapan Untuk Bangun

Setelah Anda merasa puas dan cukup dalam melakukan self hypnosis, maka saatnya untuk menyudahi proses hipnoterapi yang dilakukan. Bayangkan Anda berenang diatas permukaan air yang biru indah dan sinar mataharipun secara perlahan menyinari tubuh. berhitunglah dari satu sampai sepuluh, rasakan Anda semakin kembali dalam keadaan sadar seiring dengan bertambahnya angka.

9. Buka Mata Anda

Dalam keadaan sadar jangan langsung untuk membuka mata, tetapi bukalah mata Anda secara perlahan-lahan dan pasikan ada jedanya. Setelah membuka mata jangan lupa untuk mengucapkan syukur kepada tuhan. Selamat Anda telah berhasil melakukan Hipnoterapi pada diri sendiri/Self Hypnosis.

Baca Juga :

Apa Itu Hypnosis

Bagaimana Cara Kerja Hypnosis

Manfaat Hipnoterapi Untuk Kehidupan Manusia

Mengapa Memilih Hipnoterapi

Tehnik Penggunaan Audio Hipnoterapi Agar Berhasil

Kumpulan artikel Tentang Hipnoterapi lainnya klik disini, artikel lainnya klik disini

Tagged in : cara hipnoterapi diri sendiri, terapi hipnoterapi, cara hipnoterapi untuk diri sendiri, cara hipnoterapi sendiri, biaya hipnoterapi, pengobatan hipnoterapi

 


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak