5 Trik Ampuh Mengatasi Frustasi

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Mengatasi Depresi, Stress dan Frustasi » 5 Trik Ampuh Mengatasi Frustasi

Merasa putus asa karena keinginan anda dalam hidup belum juga terwujud. Berhati-hatilah, jangan sampai larut dalam keputus asaan yang dapat membuat anda menjadi frustasi. Frustasi dapat menjadi pembunuh mimpi dan cita-cita bagi semua orang, banyak orang yang mengalami kegagalan dalam hidupnya karena mengalami frustasi saat akan maupun sedang melakukan suatu usaha. Apa sih sebenarnya frustasi itu dan bagaimana cara mengatasinya? Temukan jawabannya dalam 5 Trik Ampuh mengatasi frustasi.

Frustasi merupakan suatu keadaan seseorang dimana keinginannya atau cita-cita maupun tujuannya tidak dapat tercapai atau terhambat sehingga tidak dapat terwujud. Frustasi ini dapat berakibat sangat fatal apabila tidak segera mendapat penanganan. Seseorang yang mengalami frustasi memiliki semangat hidup yang rendah dan berpotensi untuk melakukan bunuh diri. Menurutnya bunuh diri merupakan cara yang terbaik untuk mengatasi permasalahannya.

Penyebab utama dari munculnya frustasi adalah angan, harapan dan impian yang tidak bisa terwujud, sehingga saat Anda melakukan usaha untuk mewujudkan impian Anda namun mengalami kegagalan, Anda akan mudah meyerah, dan lebih parahnya lagi, Anda bisa mengalami depresi bahkan stres dalam jangka waktu yang lama. Seseorang dapat mengalami frustasi apabila keinginannya untuk melakukan sesuatu atau mendapatkan sesuatu namun, terhalang atau terhambat untuk dapat mencapai tujuan yang dimaksud.

Berikut ini beberapa ciri-ciri yang menandakan bahwa seseorang sedang mengalami frustasi. Ciri tersebut antara lain :

  • Sifat kaku dan tegang

Hal itu tampak pada reaksinya yang bersifat kaku, terlebih pada seseorang yang ada hubungannya dengan frustasinya.

  • Kualitas emosinya kuat

Seseorang yang sedang mengalami frustasi lebih banyak memiliki emosi negative seperti  mudah tersinggung, jengkel, marah, dan sakit hati

  • Menyalahkan Orang Lain

Biasanya orang yang mengalami frustasi cenderung menyalahkan orang lain sebagai penyebab kegagalan dan ketidakmampuan yang dialami.

Penyakit frustasi jika terlalu lama dipelihara akan mengakibatkan diri kita terkurung, pemikiran kita tidak berkembang, dan kita telah menyia -yiakan begitu panjangnya waktu hanya untuk penyakit ini. Setiap menghadapi frustasi pasti kita melalui beberapa tahapan : mulai dari kekacauan, ketidak tenangan batin, sulit tidur, nafsu makan berkurang, muka murung, rambut acak -acakan, raut wajah menjadi sangat kusut, pekerjaan banyak terbengkalai. Jika ini benar, anda dalam masalah besar.

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah frustasi ini. Apabila Anda menjalani kehidupan dengan penuh percaya diri dan keyakinan yang kuat, pasti Anda akan mampu menghilangkan dan mengatasi rasa frustasi ini. Berikut ini beberapa alternative yang tepat untuk mengatasi dan menghilangkan rasa frustasi yang sedang anda alami, antara lain sebagai berikut :

1. Merubah Pola Pikir Anda
Yaitu anggaplah masalah sebagai tantangan yang mesti anda hadapi bukan beban. Anggapanlah masalah anda adalah anak tangga yang menuntun anda menuju kekuatan besar anda. Jangan menutup diri anda karena masalah, tapi berbuka lah terhadap teman -teman maupun keluarga anda.

2. Singkirkan Prasangka Buruk Anda.
Ketika anda menghadapi persoalan -persoalan tinggalkan prasangka yang mengecohkan anda. Semua prasangka buruk itu pada dasarnya akan menyesatkan diri anda. Prasangka itu hanya sebagai kulit luar makanan yang tidak dimakan. Jadi, jauhkan diri anda dari prasangka –prasangka buruk dan fokuskan diri anda pada masalah yang sesungguhnya.

3. Tinggalkan beban berat anda sejenak dan lakukan hal bermanfaat.
Bagaimana cara meninggalkan beban berat yang sedang anda pikul? apa yang harus dilakukan ? mudah sekali, misalnya dengan melakukan hoby anda, seperti : bagi anda yang menyukai menulis, silahkan lampiaskan semua unek -unek atau kekesalan anda dalam tulisan, bagi anda yang menyukai bermain, berlatihlah sekuat tenaga anda pada saat anda frustasi. Bagi anda yang menyenangi perancangan (*programmer, grafis,database) silahkan buat program yang paling bagus pada saat frustasi dll. Setelah frustasi lewat anda mendapatkan hasil yang membangun bagi diri anda, dapat berupa bentuk nyata(tulisan anda,program) atau bentuk semangat lain(saat bermain). Semuanya akan menjadikan anda jauh lebih baik lagi.

4. Rasakan Dengan Hati Anda
Dengan hasil yang begitu jauh anda lakukan tersebut, tersenyumlah sejenak untuk mengakhiri penyakit mematikan anda. Jangan lagi berpikir aneh - aneh lagi, rasakan semua yang berubah dalam diri anda dan bersyukurlah, karena hingga saat ini anda tetap bersemangat dan terus bersemangat untuk hadapi segala macam frustasi yang menghampiri anda.

5. Melakukan Terapi Musik dengan technologi Brainwave
Selain melakukan hal-hal yang telah dianjurkan diatas, anda juga dianjurkan untuk melakukan terapi musik dengan tehnologi brainwave melalui terapi gelombang otak. Terapi tersebut yaitu Terapi Binaural Beats frustation yang akan membantu Anda untuk menghilangkan frustasi yang sedang Anda alami.

Terapi Binaural Beats frustation dibuat dengan menggunakan frekwensi gelombang otak yang sudah disesuaikan, jadi ketika Anda sedang menggunakan dan mendengarkan terapi ini, maka Anda akan bisa merasakan kenyamanan dan kondisi yang sangat rileks yang belum tentu Anda dapatkan selama ini.

Setelah Anda menggunakan terapi ini dengan baik dan penggunaan yang rutin, maka Anda akan bisa mengendalikan diri dengan baik, Anda mampu menghilangkan emosi negatif yang selama ini Anda alami, Anda mampu menghilangkan frustasi Anda dan merubahnya menjadi sebuah motivasi serta kekuatan tersendiri bagi Anda.

Terapi Binaural Beats frustation diproduksi dalam bentuk audio dan dicetak dalam bentuk CD, dengan tujuan agar Anda bisa dengan mudah mendapatkan dan menggunakannya. Stimulasi gelombang otak dan visualisasi diri yang Anda lakukan saat menggunakan terapi ini akan membantu Anda untuk memasuki pikiran bawah sadar Anda dan memprogram otak Anda untuk menghilangkan frustasi yang sedang anda alami.


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak