10 Nutrisi Ibu Hamil Yang Bisa Buat Janin Sehat

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Tentang Masalah Bayi dan Anak » 10 Nutrisi Ibu Hamil Yang Bisa Buat Janin Sehat

gizi dan nutrisi ibu hamil, nutrisi ibu hamil agar bayi cerdas, nutrisi ibu hamil agar anak cerdas, makanan untuk ibu hamil, makanan ibu hamil, makanan yg baik untuk ibu hamil, makanan ibu hamil agar bayi cerdas, makanan yang harus dikonsumsi ibu hamil, makanan wajib ibu hamil, makanan zat besi untuk ibu hamilSetiap Ibu hamil pasti ingin agar bayinya lahir dengan sehat, untuk itu mereka akan memberikan nutrisi yang terbaik saat janin bayi masih di dalam kandungan. Tetapi terkadang hal ini terbentur dengan kebiasaan ngidam Ibu hamil, kalau ngidamnya makanan nutrisi yang sehat malah lebih baik tapi jika dibayangkan jika ngidamnya makanan tidak sehat bagaimana jadinya.

Ada mitos yang menyebutkan bahwa saat Ibu hamil harus memakan makanan dua kali lebih banyak dari biasanya. Mitos ini salah kaprah karena yang ditambah bukan banyaknya makanan tetapi banyaknya nutrisi agar sang janin bayi menjadi sehat. Berikut ini akan kami sampaikan 10 Makanan yang bernutrisi banyak yang wajib dikonsumsi Ibu hamil agar janin sehat, simak ulasannya berikut ini.

1. Daging tanpa Lemak

Pilihlah daging yang berkualitas baik dan tanpa lemak, dalam daging mengandung protein dan zinc yang merupakan nutrisi terbaik bagi janin bayi. Daging mengandung nutrisi yang banyak sehingga mencukupi kebutuhan dua kali nutrisi bagi Anda dan juga bayi dalam kandungan. Usahakan jangan mengkonsumsi hati, karena dalam hati terdapat retinol yang berbahaya bagi janin bayi dalam kandungan.

2. Sayuran Hijau

Banyak sekali macam sayuran hijau yang bisa Anda temui di sekitar seperti kangkung, kubis, atau bayam. Sayuran hijau mengandung banyak kandungan zat besi, vitamin C, serat, dan folat. Semua zat ini penting bagi tubuh misalnya serat membantu proses pencernaan, vitamin C yang membantu proses penyerapan nutrisi, dan folat yang dapat membuat janin bayi dalam kandungan tumbuh dan berkembang.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh yang memberikan nutrisi ke otak bayi. Daripada Anda mendapatkan lemak jenuh yang berasal dari daging dan tidak sehat bagi tubuh. lebih baik Anda menggantinya dengan mengkonsumsi kacang-kacangan saja.

4. Ikan Salmon

Ikan salmon banyak mengandung omega tiga, omega tiga inilah yang memproduksi asam lemak. Asam lemak sangat dibutuhkan untuk perkembangan mata dan sistem saraf janin bayi. Tetapi jangan terlalu berlebihan memakan ikan salmon karena mengandun polutan yang berbahaya bagi janin bayi dalam kandungan.

5. Ubi

Ubi merupakan asupan karbohidrat terbaik untuk ibu hamil, selain itu ubi juga mengandung vitamin B, vitamin C, antioksidan, dan juga serat.seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa semua nutrisi tersebut penting bagi janin bayi dalam tubuh.

6. Pisang

Tanaman yang tumbuh subur disekitar Anda ini juga merupakan nutrisi terbaik bagi janin bayi. Didalam pisang terdapat potasium, gula, dan serat. Dimana potasium ini bengkak kaki dan kram saat hamil, sedangkan gula sebagai asupan enegi, dan serat melancarkan proses pencernaan Ibu hamil.

7. Kiwi

Adakah buah yang mengandung vitamin C lebih banyak dari jeruk, jawabannya ada dan kiwi merupakan salah satunya. Selain itu kiwi juga mengandung antioksidan dan folat yang sangat dibutuhkan perkembangan janin bayi dalam kandungan.

8. Stroberi

Tak perlu diragukan stroberi sebagai penghasil nutrisi terbaik bagi janin bayi. Stroberi mengandung vitamin C, antioksidan, serat, dan folat. Dimana sudah diterangkan diatas besarnya manfaat zat tersebut bagi janin bayi.

9. Aneka Olahan Susu

Selain susu adalah nutrisi yang baik bagi Ibu hamil, beberapa hasil olahannya juga terbukti menjadi nutrisi yang baik bagi janin bayi dalam kandungan misalnya keju, yoghurt, dan sebagainya. Olahan susu tersebut mengandung banyak protein, kalsium,dan serat yang tinggi.

10. Susu Formula Ibu Hamil

Bagi Anda para Ibu hamil yang merasa tidak sanggup untuk mengkonsumsi semua saran makanan diatas, dapat mencoba susu formula Ibu Hamil. Pilihlah yang sudah terbukti efektif dan terpercaya dalam kandungan nutrisinya.

Demikian 10 nutrisi bagi Ibu hamil agar janin sehat, tapi sebenarnya akan lebih efektif jika ditambah dengan melakukan metode Hipnoterapi Smart Baby Music. Hipnoterapi Smart Baby Music menggunakan perantara musik yang diperdengarkan pada bayi dalam kandungan. Sejak dulu musik apalagi musik klasik dianggap sangat baik dalam memnunjang tumbuh kembang janin. Dan Hipnoterapi Smart Baby Music telah terbukti mampu menstimulasi otak janin, dan bisa juga sebagai relaksasi bagi Ibu hamil.

Hipnoterapi Smart Baby Music dikemas dalam bentuk CD Audio sehingga memudahkan Anda menggunakannya. Putar audio dalam CD Smart Baby Music, kemudian nikmati alunannya. Bisa Ibu dengarkan secara langsung maupun dengan memperdengarkannya pada janin melalui headphone ataupun sumber suara lainnya. Jadi tunggu apalagi segera pesan Hipnoterapi Smart Baby Music dengan menghubungi kami disini.

Tagged in : gizi dan nutrisi ibu hamil, nutrisi ibu hamil agar bayi cerdas, nutrisi ibu hamil agar anak cerdas, makanan untuk ibu hamil, makanan ibu hamil, makanan yg baik untuk ibu hamil, makanan ibu hamil agar bayi cerdas, makanan yang harus dikonsumsi ibu hamil, makanan wajib ibu hamil, makanan zat besi untuk ibu hamil


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak