10 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan dan Pikiran

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Tentang Penyembuhan dan Kesehatan » 10 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan dan Pikiran

manfaat bangun pagi bagi kesehatan, manfaat bangun pagi untuk kesehatan, apa manfaat bangun pagi, manfaat udara pagi, manfaat bangun pagi, manfaat sinar matahari pagimanfaat bangun pagi untuk kesehatan,- Pukul berapa hari ini Anda bangun? Apakah kesiangan? Kebanyakan orang memang sulit untuk bangun di pagi hari, entah karena malas atau sudah begadang semalaman. Bangun pagi adalah bangun di pagi hari sebelum matahari terbit, biasanya yang termasuk kategori bangun pagi adalah orang yang bangun antara jam setengah empat, lima, dan jam enam. Orang yang terbiasa bangun pagi akan lebih dapat mengatur jadwal aktifitasnya lebih baik karena tidak akan mungkin telat dalam kegiatan yang ia lakukan.

Bersyukurlah bagi Anda yang terbiasa bangun pagi, karena selain bermanfaat dalam kedisiplinan, bangun lebih awal di pagi hari memiliki ternyata juga  bermanfaat yang bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa sajakah manfaatnya itu, simak penjelasan manfaat bangun pagi bagi kesehatan tubuh dan pikiran sebagai berikut.

1. Tubuh Lebih Segar

Saat bangun pagi Anda akan berkesempatan untuk dapat udara segar yang belum terkontaminasi oleh polutan seperti pada saat siang hari. Udara yang segar akan membuat tubuh menjadi segar bugar dan lebih sehat sehingga mampu membantu Anda dalam beraktifitas.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Udara pagi hari juga dapat membantu peredaran darah, seperti yang sudah dibahas diatas bahwa udara pada pagi hari belum terkontaminasi polutan sehingga masih murni. Dengan menghirup udara murni ini akan membuat peredaran darah menjadi lancar karena mendapat asupan oksigen yang terbaik.

3. Menyehatkan Organ Tubuh

Bangun dipagi hari juga dapat membuat organ tubuh menjadi sehat terutama pada paru-paru dan jantung. Pada paru-paru, karena mendapat udara yang segar kinerja paru-paru dalam menyaring udara akan lebih baik sehingga membuat Anda terhindar dari gangguan pernafasan. Sedangkan pada jantung, dengan lancarnya peredaran darah akan membuat jantung mampu bekerja dengan baik dan menjadi lebih sehat.

4. Menguatkan Sistem Imun

Dengan bangun di pagi hari juga akan memperkuat sistem imun Anda. Karena udara segar pada pagi hari dapat membentuk zat antibodi secara maksimal. Zat antibodi inilah yang mebantu proses pembutan dan penguatan sistem imun di tubuh Anda.

5. Kesehatan Tulang Terjaga

Dalam sinar matahari terdapat kandungan kalium, kalium ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Apalag saat pagi hari saat kandungan kalium dalam sinar matahari masih begitu banyak dan murni. Oleh karena itu berusahalah agar bangun lebih pagi agar kesehatan tulang Anda terjaga sehingga dapat membantu meningkatkan tinggi badan.

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Seperti yang sudah dijlelaskan bahwa dengan bangun di pagi akan membuat peredaran darah dalam tubuh Anda menjadi lancar. Peredaran darah yang lancar ini akan membantu meningkatkan fungsi otak secara lebih maksimal.

7. Meningkatkan Daya Ingat

Dalam poin diatas telah dijelaskan bahwa bangun di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak. Salah satu dari fungsi otak adalah daya ingat, sehingga bangun pada pagi hari juga akan meningkatkan daya ingat dan Anda akan terhindar dari kepikunan.

8. Membentuk Pikiran Positif

Bangun di pagi hari selain menyehatkan bagi tubuh juga mampu untuk membentuk pikiran positif. Dengan bangun di pagi hari Anda akan dapat mempersiapkan aktifitas Anda lebih baik sehingga pikiran Anda akan menjadi lebih positif.

9. Membuat Mood Menjadi baik

Bangun di pagi hari akan membantu dalam proses pembuatan hormon serotonin. Hormon serotonin inilah yang berfungsi dalam menjaga keseimbangan mental dan suasana hati. Dengan terjaganya dua faktor tersebut akan membuat mood Anda menjadi lebih baik.

10. Membangkitkan Semangat

Bangun di pagi hari juga dapat membangkitkan semangat karena udara dipagi hari mampu menciptakan energi positif dalam tubuh. Dengan memiliki banyak energi akan membuat Anda lebih semangat dalam beraktifitas. Coba Anda bandingkan orang yang bangun pagi dan bangun siang lebih semangat yang mana, pasti yang bangun pagi karena bangun siang dapat menyebabkan kemalasan.

Setelah Anda mengetahui banyaknya manfaat bangun di pagi hari, mulai sekarang usahakan diri Anda untuk  bangun di pagi hari. jika Anda merasa sulit atau malas bangun di pagi hari jangan khawatir kami punya solusinya yaitu metode Terapi Otak Wake Up.

Terapi Otak Wake Up adalah sebuah metode yang mampu membantu Anda bangun di pagi hari. metode ini bekerja dengan dengan cara memberikan stimulasi gelombang otak yang tidak dilakukan terapi lain pada umumnya. Hipnoterapi Wake Up akan melakukan pemrograman pada pikiran Anda melalui stimulasi gelombang otak dengan frekuensi yang sudah dirancang khusus untuk membiasakan Anda bangun pagi.

Terapi Otak Wake Up kami kemas dalam CD Audio yang memudahkan Anda dalam penggunaanya, cukup Anda dengarkan secara rutin 30 menit sehari CD Audio ini agar manfaatnya lebih terasa. Ayo tunggu apalagi segera pesan Hipnoterapi Wake Up dan jangan biarkan rejeki Anda “dipatok ayam”.

Baca juga :

7 Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Diabetes

 

Gejala Maag yang Perlu Diwaspadai

Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Fisik Dan Psikis

Sulit Tidur, Atasi dengan Cara Ini

Ternyata Tidur Siang Bermanfaat Untuk Kesehatan

Wapadai 8 Bahaya Stres Terdadap Kesehatan Tubuh

Artikel lainnya klik disini

Tagged in : manfaat bangun pagi bagi kesehatan, manfaat bangun pagi untuk kesehatan, apa manfaat bangun pagi, manfaat udara pagi, manfaat bangun pagi, manfaat sinar matahari pagi


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak