10 Jenis Makanan Yang Super Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Kumpulan Artikel Lainnya » Artikel Tentang Kecerdasan, Konsentrasi, Daya ingat, dan Kreativitas » 10 Jenis Makanan Yang Super Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Makanan Meningkatkan Kecerdasan Otak,- Asupan gizi makanan memang sangat dominan pengaruhnya pada kemampuan dan kinerja otak anda. maka dari itu kenali beberapa jenis makanan yang wajib anda konsumsi jika ingin menjadi cerdas. Makanan-makanan tersebut sebenarnya ada di sekitar anda dan harganya pun relatif murah serta mudah sekali mendapatkannya di pasar-pasar tradisional maupun pasar modern.

Berikut daftar makanan - makanan yang sudah terbukti secara ilmiah ampuh meningkatkan kinerja otak agar bisa bekerja dengan optimal :

Jenis Makanan Meningkatkan Kecerdasan Otak

1. Madu

Madu Merupakan salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan kinerja otak hal ini dikarenakan dalam kandungan madu terdapat berbagai jenis vitamin, mineral, protein, antiseptik dan enzim yang meningkatkan memori dan kecerdasan mental individu. 

Madu juga mengandung berbagai zat mineral penting seperti kalsium, sulfur, fosfor, zat besi, karbon, magnesium, potassium (kalium), tembaga, silika, klorin, mangganese dan belerang untuk memupuk energi dan kesehatan fisik-mental.Madu juga sering digunakan sebagai campuran untuk mengobati berbagai penyakit ringan sampai penyakit kronis dikarenakan sangat ampuh, hingga dikenal juga dengan istilah "rajanya obat".

2. Ikan Laut Segar terutama ikan salmon

berbagai jenis ikan laut yang segar banyak mengandung protein tinggi, sehingga sangat bagus meningkatkan kemampuan otak anda dalam berpikir, terutama jenis ikan salmon.Ikan berlemak ini adalah sumber terbaik dari asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.

Penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak omega-3 lebih banyak diketahui berpikiran lebih tajam dan memperoleh hasil memuaskan pada survey uji kemampuan.Makanan laut juga mengandung berbagai asam amino yang bertanggung jawab merangsang sekresi noradrenalin dan dopamin.sehingga mampu merangsang perkembangan otak.

3. Biji - bijian

Biji-bijian sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama kedelai yang memiliki kandungan tinggi vitamin B1 dan lesitin yang membantu komunikasi antar sel-sel otak dan dengan demikian membuat informasi lebih cepat diproses.sehingga kemampuan kinerja otak meningkat.

4. Daging Sapi

Daging sapi tanpa lemak bisa anda jadikan sebagai sumber zat besi, yang merupakan salah satu mineral esensial yang akan membantu anak untuk tetap berenergi dan berkonsentrasi saat belajar di sekolah. Bahkan makanan ini merupakan sumber zat besi terbaik yang paling mudah diserap oleh tubuh. Kandungan zinc yang terdapat pada daging sapi tanpa lemak ini juga akan membantu memelihara daya ingat dan kecerdasan otak .

5. Sayuran Hijau

Sayur - sayuran berwana hijau seperti bayam, kangkung, seledri , sawi hijau sangat bagus untuk dikonsumsi sehari-hari. karena banyak sekali kandungan vitamin B6,B12 dan folat yang dibutuhkan otak. sayuran hijau ini juga ampuh menangkal penyakit alzheimer.

6. Telur Ayam Kampung

Makanan satu ini biasanya digemari anak-anak, sangat Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesehatan keseluruhan. Anggota kesehatan mengakui itu adalah makanan yang lengkap dan bergizi. Mengandung protein, mineral, vitamin, kalsium, tembaga, magnesium, fosfor, kalium, sulfur, natrium, klorin, zat besi, air, kolin dan zat ekstraktif. kuning telur, juga sangat efektif untuk mengatasi masalah kekurangan energi fisik dan pikiran sekaligus.

7. Buah Alpukat

Alpukat dikenal kaya akan kandungan vitamin B6, zat besi, dan kalium, yang penting untuk mencegah terjadinya kerusakan saraf. Sangat dianjurkan untuk makan setidaknya satu setengah alpukat setiap hari karena jenis lemak didalam buah satu ini sehat dan penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh otak anda.

8. Cokelat

Cokelat juga memiliki kemampuan meningkatkan aktivitas dan kesehatan mental seseorang.Saat dicampur dengan gula, bubuk cokelat memiliki kekuatan untuk kembali menyeimbangkan metabolisme otak.Itu sebab, dianjurkan untuk minum dua sampai tiga cangkir cokelat setiap hari atau sebagai gantinya, bisa pula dengan mengkonsumsi cokelat batang.

9. Bawang Putih

Bawang putih memiliki kegunaan besar karena mampu merangsang sirkulasi darah pada otak.Makan setidaknya setengah siung bawang putih setiap hari akan meningkatkan persentase oksigen dalam sel otak.

10. Teh

Teh juga sangat dikenal ampuh untuk meningkatkan kecerdasan otak, terutama teh segar. Di dalamnya terkandung catechin yang berfungsi untuk menyegarkan otak sehingga pemikiran anda semakin tajam, mampu berlama-lama fokus. Efek rileks yang dihasilkan mampu mengurangi gangguan kelelahan mental.

Jadi, bagi anda yang menginginkan kinerja otak bekerja maksimal. rajin-rajinlah mengkonsumsi 10 makanan diatas agar tingkat kecerdasan dan intelektualitas anda semakin meningkat.

Baca juga:

10 Cara Efektif Meningkatkan Kinerja Otak

8 Macam Kecerdasan Manusia dan Bagaimana Mengembangkannya

Cara Cepat untuk Meningkatkan Kecerdasan

Cara Mudah Meningkatkan Kecerdasan Anak

Hipnoterapi Membantu Meningkatkan Kecerdasan

Ketahui 10 Makanan Meningkatkan Kecerdasan Anak Usia Dini

Obat Alami Meningkatkan Kecerdasan Otak

Pentingnya Kemampuan Otak Kiri Dalam Kecerdasan

Artikel lainnya klik disini


Hubungi Kami


CS I - Rina

Contact/SMS/WA

089 668 981 116

BB Messenger

580AC78B


CS II - Rio

Contact/SMS/WA

082 137 923 730

BB Messenger

5A268044


Jam Kerja: Hari Senin-Sabtu
Pukul 08:00-16:00 WIB
Diluar Jam Kerja Bisa SMS/Email


Testimoni

"Saya menerima CD Anda sekitar seminggu yang lalu dan telah mendengarkan secara rutin tiap hari. Saya merasakan perubahan besar dalam kekuatan mental dan kepercayaan diri saya. Sungguh audio terapi yang berkwalitas tinggi. Saya merekomendasikan pada teman-teman saya tentang CD terapiotak.com. Terimakasih, karena telah memberi saya jalan keluar".

(CD Self Confidence, M. Zakaria,Wonosobo-Jateng)

Lihat testimoni lainnya

KIRIMKAN TESTIMONI ANDA KE E-MAIL KAMI, HANYA TESTIMONI YANG SOPAN DAN MASUK AKAL SAJA YANG AKAN KAMI TAMPILKAN DI WEBSITE KAMI.


Nama Perusahaan

Perusahaan Terapi Otak
CV.KARYA ABADI

Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah

 

Produk CV.Karya Abadi
Sertifikat Terapi Otak

Produk terapiotak.com di buat dari software yang berlisensi untuk kepentingan komersial (Commercial Business Licensing) seperti menjual dalam bentuk CD dan menyediakan layanan download yang bisa menjadi hak paten terapiotak.com. Untuk hasil maksimal pakailah produk Musik Terapi Otak original dari terapiotak.com

Perlindungan Hak Cipta

Kami sangat berterima kasih atas respek Anda terhadap hasil karya cipta intelektual seseorang / sekelompok orang / perusahaan dengan tidak menyebar luaskan produk kami secara ilegal atau tanpa sepengetahuan.

Lihat Kemasan Terbaru

Cover Terapi Otak

Pastikan Anda Mendapatkan Produk Asli terapiotak.com sesuai Kemasan Diatas

 

LIHAT TAMPILAN WEBSITE LAMA

 

Temukan Kami

 

Promo Terapi Otak